Hej, idag har vi en lugn dag i ”vår” lägenhet här i Kapstaden. Vi njuter av utsikten, som ni ser ovan. Vi har haft full fart här sedan i lördags, när vi kom hit. Vi har varit på luncher och middag samt sightseeingat runt Kapstaden. Vi har ätit fantastiskt god mat, druckit fantastiskt goda viner och sett så mycket vackert.
Hej, idag började vi dagen på ett helmysigt frukostställe; Cafe du Cap inne i Kapstaden. Vi åt en mashed avocado smörgås och drack varsin cappuccino, jag och maken. Sedan åkte vi ner till Godahoppsudden, den sydligaste spetsen vid Kapstaden, men inte Afrikas sydligaste spets, vilket är ett missförstånd.
Hej, ni kanske har en höstsemester inplanerad? Och hinner inte riktigt med träningen när livet rullar på i full fart och även kanske med förkylningar mitt uppe i allt? Då är ju semestern ett bra tillfälle att få till lite regelbunden träning, och att komma igång med en bra vana. Men hur får man till träningen? Här kommer mina fem tips!
Hej, har hängt med några surfare ett par dagar! I Durban, på östkusten (inte västkusten som jag skrev tidigare) är det helt perfekt för surfing. Och flera av våra kompisar här nere är seriösa surfare. Mest killar men man ser några tjejer ute bland vågorna.
Hej, här ser ni min vy från förmiddagens yogapass. Att yoga här är helt underbart. Vi har fantastiska 30 grader och ljumma vindar. Lodgen vi bor på har en fantastisk utsikt över savannen. Som ni ser är det gult och torrt, men våren har precis kommit, och det är torrt efter vintern. Vi kommer att ha lika fint väder hela veckan, ovanligt varmt för denna tiden på året.
Hej, oj vilka dagar vi hade i Mozambique. Vi var i en liten ”by” som hette Ponta Malongane och vi bodde som jag tidigare nämt i ett hus precis vid havet, kolla sista bilden. Huset var som gjort för stort umgänge med massa sovrum och sängar och ytor att sitta och äta frukost, lunch och middag tillsammans eller bara hänga.
Hej, ville bara dela med mig av våra dagar i Mozambique. Vi bodde i södra delen, precis vid havet, och varje morgon och kväll tog vi en powerwalk längs stranden. Och oj vilken bra träning för fötter och vader. Och oj, vad vackert. Imorse steg vid upp klockan kvart över fem och var nere på stranden vid halv sex (måste alltid dricka en kopp kaffe innan jag går ut och går). Visst är det vackert?
Hej, nu blev det ett ofrivilligt uppehåll! Vi är i Mozambique o här finns inget wifi. Använder lite kort en hotspot. Vi här i fyra dagar o vi bor precis vid havet; Indiska oceanen. Vi tar powerwalks varje morgon o varje kväll. Här är det så annorlunda, men vackert. Tillbaka i Durban, Sydafrika på onsdag så dår får ni massa bilder o mer uppdateringar. Tills vidare, ta hand om et! Kram från ett soligt Ponta Malagosa!
