Hej, nu är vi på plats i Sydafrika. Närmare bestämt i Durban, som ligger vid västkusten. Vi har varit på resande fot i nästan 24 timmar, men allt har gått bra, och skönt att det inte är någon tidskillnad. Vi hälsar på kompisar här och har tre veckor fulla med äventyr. Så de kommande veckorna får ni följa med på en kombinerad tränings- och reseblogg. Vilket jag hoppas ni skall tycka är roligt!
Hej, idag blev jag kär på nytt! Vyerna som vi hade på vår cykeltur idag var helt fantastiska och jag känner mig fortfarande helt tagen. Vilken fantastisk natur vi har runt husknuten, helt otroligt!! Och att få njuta av sensommaren på detta vis med värme och sol, vilken ynnest!
Maken och jag lånade varsin e-fatbike och åkte en ny runda som vi inte har åkt tidigare. Total antal höjdmeter blev 800!!
Hej, nu är jag hemma i Österrike igen efter att ha varit hemma (ja, jag har ju flera hemma) i Stockholm i 10 dagar. Och när jag klev innanför dörren igår, kände jag verkligen, åhhh vad härligt att vara hemma igen.Ni känner kanske igen bilden från bloggen? Det är utsikten från vårt vardagsrum.
Hej, min träning denna veckan när jag är hemma i Stockholm har bestått av powerwalks, eller egentligen skulle man väl kunna säga walk-and-talk. Vill ju försöka träffa så många av mina vänner som möjligt och när vädret har varit så fint som det varit denna veckan så vad är bättre än att vara ut i naturen. Och Djurgården är ju så vackert, man njuter ju för fullt. Och perfekt med att man kan olika rundor. Vi pratar ju hela tiden så det blir verkligen walk-and-talk.
Hej, detta har varit en helg med vardagsmotion! Och det är ju också nyttigt för både kropp och själ. Skrev ju ett inlägg för några veckor sedan om just skillnaden mellan vardagsmotion, motion och träning, kolla här!
Hej, trodde nog inte att just jag skulle skriva ett inlägg om yoga. Har yogat av och till under åren och har flera kompisar som är fullständiga yogisar, men som jag brukar säga inte så konstigt att ”alla” yogalärare / yogisar är typ 150 långa och väger 40 kilo. Visst spelar det in hur lång man är och vilka fysiologiska förutsättningar som man har. Jag däremot är 182 cm lång, väger 74 kg med lågt blodtryck och är dessutom inte särdeles vig / rörlig.
