DSC_4830_762_845

Vilodag.

Hej, idag har vi haft en välbehövlig vilodag. En vilodag där vi inte har kommit…

5 anledningar tilll att älska (eller bara äta) surkål!!

Hej, åh vad gott det är med surkål!! Och oj vad jag inte tyckte om det för några år sedan. Häftigt att se hur man kan ändra smak. Har blivit ”exponerad” till surkål en hel del genom åren då min man fullkomligt älskar det. På vintern serverar han det till allt, tja nästa i alla fall. Vi äter det flera gånger i veckan. Och nu kan jag till och med ta en liten tallrik och mumsa i mig lite till mellis. 

Nyårslöfte

Nyårslöften 2018

Hej och god fortsättning! Här har vi haft en mysig första dag på året med vila, mys, diska finglas och fundera på nyårslöften. Jag har alltid tyckt om nyårslöften, men har tagit dem lite olika seriöst. För 2018 tänkte jag att de skulle vara serioösa, och hänga ihop med mina mål för året. Här kommer de! 

Hur har det gått med dina träningsmål för 2017? Och har du börjat fundera på målen för 2018?

Hej, satte du upp ett mål för din träning under 2017? Om ja, hur gick det isåfall? Bra, dåligt eller sådär? Och hur tänker du för 2018? 

Jag har själv satt upp följande mål för 2017: 

1) Bli starkare och framförallt bygga upp min core

2) Börja bygga upp min kondition igen från en all-time-low samt

3) Gå ner i vikt

Och hur har det gått?  

1) Jag har absolut blivit starkare, inte bara i min core, utan också i ben och armar 

45.563 minuters musik!

Hej, nu är jag trött i kroppen efter mycket träning och iordningställande av våra stugor inför kommande högsäsong. Lyssnar ju mycket på musk, som du kanske har märkt om du har följt mig ett tag. Fram till i början på december när Spotify ställde samman musikåret var jag uppe i över 45.000 minuters lyssnande, eller närmre bestämt 759 timmar eller 31 dagar. Lite roligt också att se att Evergrenn Rolling Stone ligger som nummer 3, min startlåt på gymmet inför all träning

Veckans träning!

Hej, hoppas att allt är bra och att ni inte har det för stressigt! Lite skönt att julafton ligger på söndag så man får en dag till att fixa på, om man nu har julfirandet hemma hos sig. Vi kommer att åka skidor och sedan dricka lite bubbel, bara maken och jag, vår egen lilla jultradition när inte min döttrar är här hos oss. Och det ser ut att bli både snö, sol och blå himmel på julafton! En riktig dröm!!!

Helginspiration skidfashion!

Hej, spenderar mycket tid i backarna nu och lite kul att inte bara klä sig praktiskt utan också lite snyggt i backen. Vilket det är många som gör här, matchande kläder och skidor, faktiskt både för kvinnor som män. Har plockat lite snygga looks från Pinterest och från en tjej som heter Sonja Maria Rettersteiner som bor i Salzburg. Viss skulle man vilja se så här snygg ut i liften? 

unnamed-15

1 års styrketräning = skillnad!!

Hej, idag har jag tränat styrketräning i ett år och visst märks skillnad. Kul!! Och jag kom på häromdagen att jag vill satsa ännu mer på styrketräning då jag märker att det gör så gott för min stundtals onda kropp. Och resultatet visar sig överallt. Skall bara lägga upp ett nytt mål, kanske att bygga synliga muskler lagom till sommaren, eller är det ett konstigt mål? Hur tänker du? 

PARTNERINNEHÅLL

För att hitta casinon utan svensk licens kan du besöka Goplay.se, som listar ett flertal säkra spelsidor.

Behöver du tips och information kring online casino kan du besöka Casinowings.