Hej, söndag kväll och sitter ensam på vår terass här i Kroatien. Maken spelar tennis och dottern som är här med oss är uppe på sitt rum och tar det lugnt. Lugnet har sänkt sig över oss efter en intensiv vecka med gäster varje dag, både som har bott hos oss och som har kommit hit på lunch och middag. Igår fyllde maken dessutom år så då blev det lite party med kompisar på en strand med efterföljande middag. Gillar Kroatien av massa anledningar, men kan inte få nog av solnedgågnarna i havet.
Hej, hade tänkt att titta in till er igår, men är man gift med en kroat och man är i kroatien med massa kroatiska vänner på besök så måste man ”gilla läget”. Mao inte planera utan bara följa med i vad som händer. Både kul och ibland frustrerande för en planeringsmänniska som mig.
Hej, vad är mer fantastiskt än ett kvällsdopp i salt vatten? Här är det njutbart i vattnet för mig som är en liten badkruka, ca 25 grader, i vattnet alltså. Och fantasiskt att kliva upp i varma 30 grader.
Hej, här kommer soliga hälsningar från Kroatien. Vi håller till strax utanför Porec, som ligger i Istien, mao i norra Kroatien. Vi hyr ett hur här och har två veckors semester. Ni kommer att få se vad vi hittar på i träningsväg samt få lite tips om saker att göra här.
Hej, idag tänkte jag gå igenom hur man klär sig för en cykelrunda. Naturligtvis är det mycket beroende på årstid, men jag tänker ta det utifrån sommarhalvåret och sedan komma tillbaka med utrusning när det är kallare ute.
Vi börjar uppifrån:
Hej, tänkte i fyra inlägg denna veckan gå igenom vad som behövs / är bra att ha när man skall börja cykla. Så lagom till torsdag när det börjar bli dags för midsommarförberedelser har ni fått veta det ni behöver för att komma igång med att cykla.
Tyvärr är det en relativt dyr sport, t.ex i jämförelse med att springa där man ”bara” behöver ett par bra skor. Mina inlägg kommer att ta upp 1) cykeln 2) kläder 3) skor och 4) tekniska prylar.
Hej, min man är inte bara skidlärare utan han är också tennislärare! Och han är bra på att instruera sin egen fru, vilket inte är en självklarhet. Vi spelade, tja spelade och spelade, han gav mig lektioner för kanske sju eller åtta år sedan, men sedan hade han fullt upp med lektioner och jag ville hellre springa så det rann ut i sanden. Men nu tänkte vi sätta igång igen. Först för att se hur min kropp klarar av att springa mm.
Hej, skrev ju här i förrgår att jag tidigare aldrig kunde förstå att det kunde vara kul med styrketräning. Men har sedan i januari tränat regelbundet 3-4 gånger i veckan, och njuter av regelbundenheten och resultatet som jag ser. Och här är mina fem tipsför att göra styrketräning rolig och göra den till en del av din vardag:
1) Hitta och sätt mål!
