Hej, jag har i många år lyssnat på podcasts, eller poddar som de också kallas. Allt i från Alex & Sigge, P3 Dokumentär, Filosofiska rummet och Avicii, så en blandad mix. De senaste åren när jag jobbade, och reste mycket, började jag lyssna på ljudböcker via Storytel, perfekt! Men nu passar det bättre för mig att läsa böcker, men vill ändå har lite att lyssna på, och inte bara musik. Och har återupptäckt podcasts. Perfekt att ladda ner och olika långa avsnitt, OCH GRATIS!!!
Hej, jag har i många år lyssnat på podcasts, eller poddar som de också kallas. Allt i från Alex & Sigge, P3 Dokumentär, Filosofiska rummet och Avicii, så en blandad mix. De senaste åren när jag jobbade, och reste mycket, började jag lyssna på ljudböcker via Storytel, perfekt! Men nu passar det bättre för mig att läsa böcker, men vill ändå har lite att lyssna på, och inte bara musik. Och har återupptäckt podcasts. Perfekt att ladda ner och olika långa avsnitt, OCH GRATIS!!!
Har inte haft så mycket träningspoddar tidigare men har börjat att lyssna för att både lära mig mer och för att inspireras och tänkte här dela med mig av mina favoriter.
Tyngre Träningssnack – som de själva beskriver podden som ”en djupgående podcast om träning, kost och hälsa. Fokuserat och med ämnen som är förankrade i forskning som pågår runt om i världen. Med andra ord, inte bara ett massa snack eller tyckande.
Tyngre Rubriker – från samma gäng som ovan men med mer fokus och djupgående såsom ”3 myter kring konditionsträning” till ”Är träningshetsen ett hot mot folkhälsan?”.
Styrkelabbet – en podcast för oss som gillar styrketräning. Också bra och insiktsfullt med fokus på styrketräning, och även denna med forskningsreferenser som ger dig som lyssnar med kött på benen, vad du kan och inte kan / skall göra.
Träningspodden – första podden i listan med två tjejer; Jessica Almnäs och Lovisa Sandström. Mer tjejrelaterade teman men lika intressant som de ovan. Blandat bandat med graviditetsträning, undivka skavskor om man springer i korta shorts, träningstrender, mat kontra träning mm. Och också med en blick mot vad forskningen säger…
The Sweaty Business – denna podcasten handlar mer om själva företagandet inom träningssindustrin och med intervjuer med tongivande personer i träningsbranschen #vadärgrejen Mycket intressant och lärorikt utifrån leverantörens synvinkel och inte oss utövare, men som ju i slutänden ger oss utövare både nya och bättre träningsformer.
Styrkebyrån – en podcast om styrketräning för tjejer och med en kul twist att de också har en kommunikationsbyrå med samma namn, så helt enkelt en kombination av ovanstående poddar.
Ewerlöf & Månström – Malin Ewerlöf behöver väl ingen närmare presentation, eller hur? Och här med Petra Månström, mao en podcast om löpning!
Maratonpodden – Här intervjuar Petra Månström ensam kända personer, både aktiva elitidrottsmän som ”motionärer”. Inspirerande intervjuer.
Detta är mina tips! Lyssna på några avsnitt och se om du tycker om något av dem. Lätt att prenumernera så får man aktuella avsnitt, för de flesta varje vecka. Så nu har ni att lyssna på medans ni sitter på bussen eller tunnelbanan på väg till jobbet, eller i den där bilkön, som kanske känns kortare när du har något intressant att lyssna på, på väg till jobbet eller hem. Kanske inspirerar dig att ändra något; både vad gäller kosten och / eller träningen. Vi hörs! Kram Catharina