Hej, idag har jag tränat styrketräning i ett år och visst märks skillnad. Kul!! Och jag kom på häromdagen att jag vill satsa ännu mer på styrketräning då jag märker att det gör så gott för min stundtals onda kropp. Och resultatet visar sig överallt. Skall bara lägga upp ett nytt mål, kanske att bygga synliga muskler lagom till sommaren, eller är det ett konstigt mål? Hur tänker du?
Hej, idag har jag tränat styrketräning i ett år och visst märks skillnad. Kul!! Och jag kom på häromdagen att jag vill satsa ännu mer på styrketräning då jag märker att det gör så gott för min stundtals onda kropp. Och resultatet visar sig överallt. Skall bara lägga upp ett nytt mål, kanske att bygga synliga muskler lagom till sommaren, eller är det ett konstigt mål? Hur tänker du?
Och vet du vad det märkliga är? Att jag trodde att jag behövde massa folk och rörelse och hög musik runt omkring mig för att motivera mig för hård träning. Men icke sa Nicke, räcker med min fantastiska spellista på Spotify, lite planering och maken som sällskap.
Men just nu fokuserar jag på ben, bål och corestyrka för skidåkningens skull. Sätter nog mitt nya mål nästa vecka. Lagom till jul, det tror jag blir bra!
Ha det så bra! Kram Catharina
PS Om ni vill lyssna / följa mig på Spotify så är mitt användarnamn Mabontomic och spellistan som jag tränar till heter Hard Core Indoor Cyckling.