Godkväll, och visst är det lite skönt att få en extratimma, med vintertiden eller den vanliga tiden? Är hemma i Stockholm och bor hos mina ex-svärisar. Riktigt mysigt, och idag var ex-mannen och hälsade på med sin nya familj. Bara bra relationer, så skönt för alla!
Godkväll, och visst är det lite skönt att få en extratimma, med vintertiden eller den vanliga tiden? Är hemma i Stockholm och bor hos mina ex-svärisar. Riktigt mysigt, och idag var ex-mannen och hälsade på med sin nya familj. Bara bra relationer, så skönt för alla!
Men en helt annan sak; sitter du med benen i kors? SLUTA OMGÅENDE!!!! Jag fick frågan av min naprapat för några år sedan och då sa jag, kanske ja lite men inte så mycket och länge. Men oj, när jag kom tillbaka till jobbet märkte jag att jag satt hela tiden. Och avvänjningen var lika svårt som att vänja sig av med att dricka kaffe (som jag har gjort några gånger, och huuahha). Tog veckor, men sedan länge sitter jag nästan aldrig med benen i kors längre.
Varför? Jo, det finns flera anledningar, här är de viktigaste.
Varför du inte ska sitta med benen i kors
1. Ryggen tar skada
När du sitter med korslagda ben tvingar du ryggraden till en skev position och även nacken. Dina höfter vrids till ett onaturligt läge, vilket påverkar hela bäckenet. Att dagligen sitta med korsade ben är ett av de främsta skälen till diskbråck och ryggont.
2. Huvudvärk
Och genom att sitta med korsade ben påverkar också ditt blodtryck, då blodet itne kan flyta fritt genom blodkärlen. Trycket ökas markant och påverkar därigenom pressen på hjärtat, som måste pumpa snabbare för att transportera runt blodet i kroppen – och på så vis stiger alltstå blodtycket.
3. Åderbråck
Detta hänger också ihop med blodtrycket ovan, och sittpostionen kan försvaga och skada venerna i benen så att du riskerar onödiga och tidiga åderbråck.
Men om du nu inte ska sitta med benen med i kors, hur skall du då sitta? Det bästa är att antingen rakt, som jag gör mestadelen av tiden idag, eller att korsa benen nere vid anklarna.
Så visst kan det vara värt att börja med en ny vana, redan nu, direkt?
Ha en fortsatt skön söndagskväll. Kram Catharina