Hej, trodde nog inte att just jag skulle skriva ett inlägg om yoga. Har yogat av och till under åren och har flera kompisar som är fullständiga yogisar, men som jag brukar säga inte så konstigt att ”alla” yogalärare / yogisar är typ 150 långa och väger 40 kilo. Visst spelar det in hur lång man är och vilka fysiologiska förutsättningar som man har. Jag däremot är 182 cm lång, väger 74 kg med lågt blodtryck och är dessutom inte särdeles vig / rörlig.
Målbild och glädjen att ha nått dit, och att vara kvar där!
Hej, litet ofrivilligt uppehåll här på bloggen pga dålig internetuppkoppling både i Kroatien och här hemma, samt att min dator strular så gav helt enkelt upp i några dagar när jag hade gjort det viktigaste på mailen mm. Men nu idag verkar det gå relativt bra, peppar peppar…
Lucifer, Aliens & Powerwalks
Hej, igår var jag ute och tog en powerwalk, ensam, på denna fina väg. Här nere i övre delen av Dalmatien är det mycket berg, små träd och knallblått hav. Vi är ju och hälsar på min mans kusin som har hus här nere i Murter, mellan Zadar och Split här i Kroatien. Skönt att få till egentid och att upptäcka området själv. Var ute strax efter sju så det var behagliga 25 grader och med en sval bris från havet. Allt var stilla!
Var i Österrike cyklar jag egentligen?
Hej, hmm är inte någon fena på layout, men får jobba på det! Fick en fråga från en läsare om mina cykelturer, och var vi håller hus någonstans, egentligen. Så tänkte att jag skulle visa lite med olika skärmdumpar, tyvärr inte så snygga men som sagt, får nog till det lagom till vintersäsongen drar igång, hehe!
Morgonvandring upp till Griessenkareck 1.991 m.ö.h och sedan cykel till Reiteralm.
Hej, igår hade jag en fantastisk dag! Gick på en vandring med min morgonpigga kompis Mona, som också är vår granne och dessutom är halvsvenk. Vi tog bilen upp i bergen strax före sex på morgonen, och vi parkerade uppe vid Gipfelstadl , som är en av mina favoritrestauranger på vintern.
Så föryngrar du huden med tio år!
Hej, visst låter det rubriken spännande? Men hur? Med 30 minuters träning två gånger i veckan!
Träningspoddar att lyssna på, inspireras av och få del av ny kunskap!
Hej, jag har i många år lyssnat på podcasts, eller poddar som de också kallas. Allt i från Alex & Sigge, P3 Dokumentär, Filosofiska rummet och Avicii, så en blandad mix. De senaste åren när jag jobbade, och reste mycket, började jag lyssna på ljudböcker via Storytel, perfekt! Men nu passar det bättre för mig att läsa böcker, men vill ändå har lite att lyssna på, och inte bara musik. Och har återupptäckt podcasts. Perfekt att ladda ner och olika långa avsnitt, OCH GRATIS!!!
Vardagsmotion, motion eller träning – vad gör du?
Hej, idag har vi dagsregn, faktiskt för andra dagen i rad, men tycker att det är rätt mysigt, och passar på att fixa hemma. Vi får fint väder till helgen så då får jag passa på att vara ute lite mer.
PARTNERINNEHÅLL